Alimentación Saludable
Una alimentación saludable es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades crónicas. La dieta debe ser equilibrada y variada, incluyendo una amplia gama de alimentos frescos y naturales. Una alimentación saludable debe basarse en alimentos ricos en nutrientes, tales como frutas y verduras, carnes magras, pescado, nueces y semillas. Estos alimentos …