Educación Nutricional para la Salud
Grupo de Re-Educación Nutricional para la Salud
(on line)
“Una alimentación en equilibrio con la naturaleza para una vida saludable”
Llegar a los 100 años con Salud y Vitalidad
Ya hemos visto que los alimentos dan forma, vitalidad y energía a nuestras células y son la base para tener una vida longeva con salud.
Queremos que seas protagonista de tu salud y ayudarte a despertar el conocimiento hacia una nueva forma de entender la alimentación. Te proporcionaremos las herramientas que necesitas, para elegir las mejores opciones nutricionales para ti.
Este es un camino en el que aumentarás la conciencia de tu alimentación y de los procesos que promueven tu salud.
Grupo de Re-Educación Nutricional
¿Qué aprenderás?
- Cocina sencilla y creativa basada en productos vegetales de temporada.
- Técnicas de cocción y preparaciones saludables.
- Ejercicios simples de respiración y gestión de las emociones.
- A elaborar pro bióticos caseros y fermentados.
- Preparación de recetas ricas en antioxidantes.
- Los biorritmos que te ayudarán a equilibrar el organismo.
- Los alimentos más adecuados para cada estación del año.
- Cómo mejorar tu inmunidad a través de la alimentación.
- A entender las bases de una nutrición equilibrada.
Programación
y contenidos
Metodología
Desde el primer día trabajaremos tus objetivos personales con herramientas prácticas, charlas, dinámicas en grupo y el acompañamiento de nuestro equipo. Te acompañaremos semanalmente para ayudarte a introducir los hábitos que necesitas para conseguir tus objetivos.
Grupo de Estudio en Nutrición Integral
Todos los meses realizamos un encuentro on line, donde estudiamos y practicamos algún tema de interés relacionado con la salud y la nutrición integral.
Retiros de Yoga y Nutrición
Siente los beneficios de la práctica de yoga y la meditación junto con una alimentación equilibrada en contacto con la naturaleza. Una experiencia de renovación y reconexión con tu salud.
Hacemos dos retiros al año de Yoga y Nutrición.
Os ofrecemos:
- Práctica de yoga y Meditación
- Clases de nutrición integral y talleres de cocina vegetariana creativa
- Paseos, meditaciones por la naturaleza… y mucho más!
Si estás interesado en unirte o te apetece que organicemos un grupo, ponte en contacto con nosotros.